Testování na mutace BRCA genů: Proč ho podstoupit a jak přispívá k prevenci rakoviny
Angelina Jolie, preventivní mastektomie, zvýšené riziko rakoviny nejen prsu, ale i vaječníků nebo prostaty. Říkají ti něco geny BRCA? Jedná se o tzv. breast cancer genes a jsou zodpovědné za opravování naší genetické informace v buňkách. Máme dva druhy: BRCA 1 a BRCA 2. Jak probíhá testování na mutace BRCA genů?
Mindfulness: Jak lépe zvládat stres
Někdy se říká, že žijeme v rychlé době – z každé strany se na nás valí nekonečné proudy informací, zpráv a zábavy. Zároveň je tu ale i neustálý tlak na výkon a schopnost se v měnícím se světě zorientovat. Co kdyby tu ale byla poměrně jednoduchá metoda – schopnost, kterou se můžeš naučit a rozvíjet – a která by ti pomohla tenhle stres a konstantní změny překonat? 👀 Neuvěříš tomu, ale je tu s námi už 40 let!
Preventivní vyšetření prsou: Sahej si na ně a choď pravidelně na mamografii!
Saháš si někdy na prsa? Sahá ti na ně tvůj kluk nebo tvoje holka? Alespoň jednou měsíčně by sis na ně totiž sáhnout měla a my ti hned povíme, jak na to.
Typy demence: Příznaky, příčiny a jak jim předcházet
Demence ovlivní v průběhu života snad každého z nás různými způsoby. Ať už se vyskytne u tvých blízkých nebo přímo u tebe. Pojď se s námi podívat jaké typy demence existují.
Co můžeš udělat pro prevenci demence už dnes?
Demenci, včetně Alzheimerovy choroby, nelze nikdy zcela předejít. S rizikovými faktory jako je věk nebo genetika nic udělat nemůžeme, ale mnoho dalších rizikových faktorů můžeš ovlivnit změnou životního stylu a důslednou léčbou chronických onemocnění. To vše může kromě jiného i výrazně oddálit její nástup. Pojďme se podívat jak na to 💪🏻
Připrav se na sezónu očkováním: Chřipka, RSV, covid a meningokoky
Neradi to říkáme, ale léto se pomalu chýlí ke konci … 😭 Vystřídá ho ale jiné období spousta mlhy, deště a nachlazení - sezóna respiračních infekcí je tady! I během ní můžeš během být ale v klidu. A to když nezapomeneš na přípravu na zimu a dobrovolné očkování! Pojďme se tedy podívat, proti čemu se můžeme během tzv. chřipkové sezóny efektivně bránit. 🥊
Důležitost výživy a zdravého životního stylu v těhotenství, aneb mám jíst za dva?
💡 Víš, že … jíst za dva v těhotenství opravdu nemusíš? 😧 Energetická spotřeba ženského těla totiž v prvním trimestru narůstá jen nepatrně, tak se nemusíš trápit, že ti je nevolno a dvojitou porci svíčkové rozhodně nezvládneš! 🤢
Proč je třeba se o reprodukční zdraví zajímat včas a jak ovlivňuje plodnost
Potomstvo je někdy těžké načasovat ideálně. Ale čas nebývá tou jedinou překážkou. Pětinu párů v Česku trápí neplodnost. O neplodnosti mluvíme ve chvíli, kdy pár nedosáhne početí po jednom roce pravidelného nechráněného pohlavního styku u žen do 35 let a půl roce u žen nad 35 let.
Vitamíny a očkování v těhotenství
💡 Víš, že … to co dítě dělá, jí a prožívá v prvních 1000 dnech významně ovlivňuje celý jeho život? 1000 dní alias 270 dní těhotenství + první 2 roky života i podle toho se jmenuje iniciativa, která směřuje pozornost na výživu v těhotenství a u malých dětí.
Těhotenský screening: Přehled vyšetření
Těhotenství je zcela určitě velice výjimečný čas, někdy může být ale trochu problém se v něm orientovat. 😬 Máš chodit někam na prohlídky? Kam?? Kolik? Kdy? Zkrátka tě čeká po cestě spoustu checkpointů, ve kterých není jednoduché se vyznat. Mají ale za úkol zajistit aby tvé těhotenství proběhlo co nejvíce v pohodě a klidu. 💕
