Jak se projevuje mrtvice a infarkt?

Jak se projevuje mrtvice a infarkt?

Infarkt myokardu a mozková mrtvice patří mezi nejčastější příčiny úmrtí v České republice i na světě, proto je důležité umět rozpoznat jejich příznaky a včas přivolat pomoc. Že nevíš, jak poznat infarkt nebo mrtvici? A jaké jsou jejich příznaky?

Rozhovor: Jak se zbavit závislosti na alkoholu?

Rozhovor: Jak se zbavit závislosti na alkoholu?

Že se Češi řadí mezi národy s nejvyšší konzumací alkoholu na hlavu, je známou pravdou. Určitě tě nepřekvapí ani fakt, že u mužů vyhrává pivo, zatímco u žen víno. Jak ale poznáš, že máš s pitím problém? Na koho se v takovém případě můžeš obrátit? A jak pomoci svým blízkým, kteří přestávají mít konzumaci alkoholu pod kontrolou? Odpovědi nejen na tyto otázky najdeš v našem rozhovoru s adiktoložkou Hanou Slopovskou. 

Endometrióza. Onemocnění, které může vést až k neplodnosti

Endometrióza. Onemocnění, které může vést až k neplodnosti

Endometrióza je nejčastější gynekologické onemocnění žen v reprodukčním věku. Jedná se o stav, při kterém se děložní sliznice (tzv. endometrium) vyskytuje mimo děložní dutinu, nejčastěji ve vaječníku, vejcovodu či jinde v dutině břišní.

Zdravá 13:  Výživová doporučení k prevenci civilizačních onemocnění

Zdravá 13: Výživová doporučení k prevenci civilizačních onemocnění

Výživová doporučení pro dospělé obyvatelstvo České republiky jsou obecně označována termínem "zdravá 13". Přispívají ke zdraví obyvatelstva a slouží jako součást prevence civilizačních onemocnění, jako je třeba vysoký krevní tlak, ateroskleróza, obezita, cukrovka i některá nádorová onemocnění.

Jak a proč dodržovat pitný režim?

Jak a proč dodržovat pitný režim?

O nutnosti dostatečného příjmu tekutin v horkých letních dnech či u seniorů už nejspíš slyšel každý z nás. Pitný režim bychom ale měli dodržovat všichni a za každého počasí. Ptáš se proč? Přečti si náš článek!

Zdravá kůže: Jak pečovat o největší orgán těla?

Zdravá kůže: Jak pečovat o největší orgán těla?

Kůže je největším orgánem tvého těla a tvoří asi 8 % tvé celkové tělesné hmotnosti. Skládá se ze 3 vrstev: pokožky, škáry a podkožního vaziva. Barvu jí dodává pigment melanin, který tvoří specializované buňky zvané melanocyty. Čím více melaninu v kůži máš, tím lépe jsi chráněn před UV zářením. Čím může kůže onemocnět? Jak pečovat o její zdraví? A jak si správně samovyšetřit znaménka?

40 důvodů, proč dodržovat zdravý životní styl

40 důvodů, proč dodržovat zdravý životní styl

Zdravý životní styl. Spojení, které na nás kouká z každého rohu. Co to ale vlastně zdravý životní styl je a proč bychom se ho měli snažit dodržovat? Jaké jsou jeho zásady a největší benefity? Připravili jsme pro tebe seznam prověřených informací, které bys v souvislosti s ním měl/a určitě vědět.

"Odvykání změní kuřákům život k lepšímu," říká Adam Kulhánek

"Odvykání změní kuřákům život k lepšímu," říká Adam Kulhánek

Asi 80 % dospělých kuřáků si přeje přestat a asi třetina z nich se o to každoročně pokouší. Bez pomoci se ale závislosti zbaví jen 2 % z nich. Přinášíme ti odpovědi na všechno, co by tě mohlo před začátkem odvykání zajímat. Na naše otázky odpověděl Mgr. Adam Kulhánek, Ph.D. adiktolog a vedoucí Centra pro výzkum a prevenci užívání tabáku.

Relaxační a meditační techniky pro začátečníky. Pomohou s odbouráním stresu i bolesti

Relaxační a meditační techniky pro začátečníky. Pomohou s odbouráním stresu i bolesti

Naše tělo nám neustále posílá signály. Některé z nich jsou velmi zjevné, například základní potřeby jako žízeň či hlad, emoce nebo varovné signály, jako je bolest. Jiné dokážeme zachytit jen pokud svému tělu dobře nasloucháme. Jedná se o méně očividné změny, díky nimž poznáme, když něco není v pořádku nebo je potřeba zpomalit. Tento proces sebeuvědomování je schopností, která se dá trénovat jako každá jiná, a je tedy možné se v ní zdokonalovat.

Strašák jménem stres. Kdy škodí a jak se s ním vypořádat?

Strašák jménem stres. Kdy škodí a jak se s ním vypořádat?

Duševní zdraví je úroveň psychické pohody, při které můžeš naplno rozvíjet svůj potenciál, produktivně pracovat a vypořádávat se s běžnými stresovými situacemi.