Loono podcast
S lékaři, studenty medicíny, pacienty a technologickými nadšenci, kterým, stejně
jako nám, leží na srdci lidské zdraví.
Co skutečně funguje při nachlazení?
O suplementech a imunitě s expertkou Bohumilou Zimákovou
Cítíš se během zimy pod psa a hledáš, jak se rychle zbavit rýmičky a „naboostovat“ svoji imunitu? Jenže imunita není vypínač, který stačí cvaknout, když na nás něco leze. Je to komplexní systém, o který musíme dlouhodobě pečovat. V tomto díle rozebereme, jak funguje vrozená a získaná obranyschopnost i proč jsou spánek a vyvážená strava důležitější než drahé kúry.
Dozvíš se, proč je v našich zeměpisných šířkách nezbytná suplementace vitamínu D, zda mají reálný přínos infuze vitamínu C a jak se nenechat zmást marketingovými sliby na obalech doplňků stravy. Probereme také princip hormeze, tedy jak krátkodobá zátěž v podobě sauny či otužování posiluje lidské tělo.
Nejoblíbenější epizody
Poznej naše moderátorky
Kateřina
Kateřina je studentkou všeobecného lékařství na 2.LF UK. V Loono působí jako školitelka od roku 2022. Ve volném čase si ráda čistí hlavu běháním po horách nebo objevováním nových kaváren.
MUDr. Zuz
MUDr. Zuzana Hajšmanová u nás působí jako Medical Content Specialist. Zároveň je absolventka LFP Univerzity Karlovy, maminka dvou dětí a nadšená knihomolka
