Mužské zdraví: Kdy je čas navštívit urologa a proč je prevence důležitá
🚨 Pozor, pozor! Je tu listopad – měsíc mužského zdraví a my přinášíme veledůležité informace, které mohou být právě pro tebe. Při jakých obtížích je vhodné vyhledat urologa? Jaké jsou příznaky rakoviny varlat a prostaty? Existují rizikové faktory? A jakou roli hraje životní styl? Na tyhle otázky odpovídáme v dnešním článku, tak pojďme do toho!
Testování na mutace BRCA genů: Proč ho podstoupit a jak přispívá k prevenci rakoviny
Angelina Jolie, preventivní mastektomie, zvýšené riziko rakoviny nejen prsu, ale i vaječníků nebo prostaty. Říkají ti něco geny BRCA? Jedná se o tzv. breast cancer genes a jsou zodpovědné za opravování naší genetické informace v buňkách. Máme dva druhy: BRCA 1 a BRCA 2. Jak probíhá testování na mutace BRCA genů?
Mindfulness: Jak lépe zvládat stres
Někdy se říká, že žijeme v rychlé době – z každé strany se na nás valí nekonečné proudy informací, zpráv a zábavy. Zároveň je tu ale i neustálý tlak na výkon a schopnost se v měnícím se světě zorientovat. Co kdyby tu ale byla poměrně jednoduchá metoda – schopnost, kterou se můžeš naučit a rozvíjet – a která by ti pomohla tenhle stres a konstantní změny překonat? 👀 Neuvěříš tomu, ale je tu s námi už 40 let!
Preventivní vyšetření prsou: Sahej si na ně a choď pravidelně na mamografii!
Saháš si někdy na prsa? Sahá ti na ně tvůj kluk nebo tvoje holka? Alespoň jednou měsíčně by sis na ně totiž sáhnout měla a my ti hned povíme, jak na to.
Typy demence: Příznaky, příčiny a jak jim předcházet
Demence ovlivní v průběhu života snad každého z nás různými způsoby. Ať už se vyskytne u tvých blízkých nebo přímo u tebe. Pojď se s námi podívat jaké typy demence existují.
Co můžeš udělat pro prevenci demence už dnes?
Demenci, včetně Alzheimerovy choroby, nelze nikdy zcela předejít. S rizikovými faktory jako je věk nebo genetika nic udělat nemůžeme, ale mnoho dalších rizikových faktorů můžeš ovlivnit změnou životního stylu a důslednou léčbou chronických onemocnění. To vše může kromě jiného i výrazně oddálit její nástup. Pojďme se podívat jak na to 💪🏻
Připrav se na sezónu očkováním: Chřipka, RSV, covid a meningokoky
Neradi to říkáme, ale léto se pomalu chýlí ke konci … 😭 Vystřídá ho ale jiné období spousta mlhy, deště a nachlazení - sezóna respiračních infekcí je tady! I během ní můžeš během být ale v klidu. A to když nezapomeneš na přípravu na zimu a dobrovolné očkování! Pojďme se tedy podívat, proti čemu se můžeme během tzv. chřipkové sezóny efektivně bránit. 🥊
Důležitost výživy a zdravého životního stylu v těhotenství, aneb mám jíst za dva?
💡 Víš, že … jíst za dva v těhotenství opravdu nemusíš? 😧 Energetická spotřeba ženského těla totiž v prvním trimestru narůstá jen nepatrně, tak se nemusíš trápit, že ti je nevolno a dvojitou porci svíčkové rozhodně nezvládneš! 🤢
Proč je třeba se o reprodukční zdraví zajímat včas a jak ovlivňuje plodnost
Potomstvo je někdy těžké načasovat ideálně. Ale čas nebývá tou jedinou překážkou. Pětinu párů v Česku trápí neplodnost. O neplodnosti mluvíme ve chvíli, kdy pár nedosáhne početí po jednom roce pravidelného nechráněného pohlavního styku u žen do 35 let a půl roce u žen nad 35 let.
Vitamíny a očkování v těhotenství
💡 Víš, že … to co dítě dělá, jí a prožívá v prvních 1000 dnech významně ovlivňuje celý jeho život? 1000 dní alias 270 dní těhotenství + první 2 roky života i podle toho se jmenuje iniciativa, která směřuje pozornost na výživu v těhotenství a u malých dětí.
