Jak poznat mozkovou mrtvici?

Náhlé přerušení krevního zásobení částí mozku může mít fatální následky. Mozková mrtvice je vážným zdravotním stavem, který ročně postihuje až 25 000 lidí v České republice. Ačkoli se nejčastěji vyskytuje po 55. roce života, může se ale objevit i u mladších jedinců. Bohužel je mrtvice druhou nejčastější příčinou úmrtí ve světě.

Jak poznám mozkovou mrtvici? 

Poznat příznaky mrtvice je klíčové pro rychlou reakci. K tomu ti může posloužit pomůcka známá jako BE FAST:

  • B značí závratě, poruchy rovnováhy či koordinace pohybů.
  • E znamená poruchy zraku.
  • F může signalizovat necitlivost tváře, poruchu mluvení či spadlý koutek.
  • A představuje poruchu hybnosti končetin.
  • S se odkazuje na poruchu porozumění, psaní či čtení.
  • neboli čas je extrémně důležitý, protože rychlá akce je nezbytná. Okno pro zásah je pouze 4 hodiny.

👩‍🎓👩‍🎓

Prevence 

Prevence je klíčová při snižování rizika mrtvice. Existuje několik opatření, která můžeš přijmout:

  • Nekouřit: Kouření poškozuje cévy a přispívá k tvorbě aterosklerózy, což zvyšuje riziko mrtvice.
  • Cvičení: Pravidelný pohyb a zdravá strava jsou důležité pro udržení zdraví cév.
  • Zdravá strava: Dbej na dostatečný příjem vlákniny, omez příjem soli a tučných potravin.
  • Pravidelné měření krevního tlaku a hladiny cukru: Sleduj svůj krevní tlak a cukr u svého praktického lékaře.
Je znepokojující, že pouze třetina pacientů se dostane včas do nemocnice, zatímco další dvě třetiny přicházejí pozdě, protože neznají příznaky, které jsou důležité pro rychlou diagnózu a léčbu. To má za následek přibližně 8 000 úmrtí ročně. 👩‍🎓

Rizikové faktory, které lze ovlivnit

Existuje několik rizikových faktorů spojených s mozkovou mrtvicí, které jsou ovlivnitelné a mohou být cílem preventivních opatření:

  • Nedostatek pohybu: Sedavý životní styl a nedostatek fyzické aktivity zvyšují riziko vzniku mrtvice. Doporučuje se pravidelné cvičení alespoň 5x týdně po dobu 30 minut.
  • Nadváha: Přebytečná hmotnost a obezita jsou spojeny s vyšším rizikem mrtvice. Udržování zdravé váhy prostřednictvím vyvážené stravy a cvičení je důležité.
  • Nedostatek spánku: Chronický nedostatek spánku nebo poruchy spánku, jako je spánková apnoe, mohou zvyšovat riziko vzniku mrtvice. Doporučuje se dostatek spánku minimálně 7 hodin denně.
  • Cukrovka: Nekontrolovaná cukrovka může poškozovat cévy a nervy, což zvyšuje riziko mrtvice. Důležité je pravidelné sledování hladiny cukru a dodržování léčby.
  • Vysoký krevní tlak: Hypertenze je jedním z hlavních rizikových faktorů pro vznik mrtvice. Pravidelné měření krevního tlaku a dodržování léčby je klíčové.
  • Zanedbání preventivních prohlídek: Pravidelné preventivní prohlídky u lékaře mohou odhalit rizikové faktory, jako je vysoký krevní tlak, včas. Je důležité dodržovat doporučené prohlídky a konzultovat se svým lékařem.

Rizikové faktory, které nelze ovlivnit

Kromě faktorů, které můžeme ovlivnit, existují také neovlivnitelné rizikové faktory spojené s mrtvicí:

  • Věk: Riziko mrtvice se zvyšuje s věkem. Osoby ve věku 55 let a starší mají vyšší pravděpodobnost mrtvice.
  • Pohlaví: Muži mají obecně vyšší riziko mrtvice než ženy.
  • Rodinná anamnéza: Pokud měli členové rodiny mrtvici, je zvýšené riziko i u ostatních členů rodiny.

👩‍🎓👩‍🎓👩‍🎓

Měj své zdraví pevně v rukou a nezapomeň už ani na jednu prohlídku!

  • Zapamatuje si všechny termíny tvých prohlídek a připomene ti je.

  • Připomene ti také samovyšetření prsou či varlat.

  • Pomůže ti najít toho správného lékaře či odborníka pro tvé zdraví.

  • Naučí tě, že pro své zdraví můžeš udělat něco každý den.

Kam dál?

Pomohl ti náš článek?
Můžeš nás podpořit.

 

Pomohl ti náš článek?
Můžeš nás podpořit.