Akné a duševní zdraví

MUDr. Zůza, Chief Medical Officer v Loono
absolventka LFP Univerzity Karlovy, maminka dvou dětí a nadšená knihomolka

Akné - říkáme mu i acne vulgaris, ale pro někoho to jsou jednoduše pupínky a beďary. Nejedná se ale o jen tak nějaký výmysl pleti puberťáků. Acne vulgaris je chronické zánětlivé onemocnění mazových žlázek a vlasových váčků, které se v naší kůži nacházejí. 💆‍♀️ Může potrápit každého a to nejen svými projevy přímo na kůži, ale také dopady na psychiku. Na ty bychom rozhodně neměli zapomínat❗

Pojďme si ale nejprve zopakovat pár základních faktů o akné:

👉🏻 Ač se to tak může zdát, akné nepostihuje jen holky a kluky v pubertě. Potrápit může snadno i dospěláky. 👨

👉🏻 Příčina tvorby pupínků tkví nejvíce v hormonech. Ty podporují produkci mazu v mazových žlázkách naší kůže, který potom může póry vedoucí na povrch ucpat a je zaděláno na problém. 💥 Součástí celého schématu jsou ale i breberky, které s námi na kůži bydlí - narušení jejich rovnováhy může k onemocnění také přispět. 🦠 Celou mozaiku pak završují individuální odlišnosti v imunitním systému, genetika nebo třeba výživa.

👉🏻 Proces vzniku jednotlivých pupínků je poměrně složitý - ve zkratce však nejčastěji dochází k ucpání vývodu mazové žlázky, který se následně za pomoci té spousty bakterií, které na kůži máme, zanítí. 🔴 Sami tento proces nejspíš dobře znáte v podobě červeného a bolavého výrůstku, pod kterým se schovává nahromaděný maz a další kožní materiál. Prostě žádná sranda to není. 😣

A na co si při péči o aknózní pleť dávat pozor? ⛔

❗V první řadě rozhodně nenípat. Šťourání, vymačkávání a dráždění pupínků vede pouze k tomu, že se zánět v pokožce šíří, nehojí se a může skončit nepěknými jizvami na kůži. #atonechceš

✅ Naopak je důležité si každý den jemně mýt pokožku nekomedogenními mycími přípravky a používat hydratační krém a samozřejmě SPF. 🌞

Napomáhat tvorbě akné může také kouření, pobyt v prašném prostředí nebo stres. U někoho může sehrát roli i konzumace mléčných výrobků 🥛

A co akné a naše duševní zdraví ❓

Z mnoha studií vyplývá, že vliv tohoto onemocnění na naši duši je nezanedbatelný. Obzvláště pak vracející se akné může významně snižovat kvalitu života a produktivitu. Souvisí také s emočními problémy nebo sociální úzkostí. Je tedy zřejmé, že souvislost mezi zdravím naší kůže a duše je popsaná a neměli bychom na ni zapomenout.

Co je tedy nejdůležitější? Akné není nic za co bychom se měli stydět, je to onemocnění jako každé jiné. 💚 S akné se dát také různými metodami bojovat, rozhodně se tedy neboj si promluvit s dermatologem.

A v neposlední řadě, ať už nosíš či nenosíš makeup, chodíš na různá komplexní ošetření nebo používáš jeden speciální krém, máš jeden pupínek či dvacet. Nemáš se za co stydět! #aknéjenormální a je běžnou součástí životů mnoha lidí okolo tebe, i když o tom třeba ani nevíš 💞

Zdroje:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459173/
https://drive.google.com/drive/u/0/folders/19sx8N3cLvzYqpiLEiBa5BIOvG47bxdN8