Jak na prevenci rakoviny kůže?
Kůže je největším orgánem lidského těla, chrání ho před prochladnutím, infekcí a UV zářením. Proto je třeba se o ní správně starat.
Samovyšetření kůže – Metoda ABCDE
Rakovina kůže se nejčastěji projeví netypickým mateřskými znaménky. 1× za měsíc si je proto vyšetři podle abecedy. Pokud si alespoň na jednu z následujících otázek odpovíš ANO, zajdi za svým praktickým lékařem nebo rovnou k dermatovenerologovi.
A Asymmetry
Je znaménko asymetrické?
B
Border
Je znaménko nepravidelného tvaru? Má nejasné hranice?
C
Color
Má znaménko jinou barvu než před měsícem? Pozor na černou nebo modrou!
D
Diameter
Je jeho průměr větší než 6 mm?
E
Evolution
Mění se znaménko
v čase?
Jak se rakovina kůže projevuje?
- Melanom: je zhoubný nádor pigmentových buněk, který se vyskytuje převážně na kůži, ale může se objevit i pod nehtem nebo v oku. Melanom obvykle vypadá jako podivně se měnící pigmentové znaménko, které se najednou zvětšuje, má nepravidelnou hranici a hraje různými barvami. Zpozornět bychom měli pokud je takové znaménko větší než 6 mm.
- Jiné zhoubné nádory: Na první pohled působí nenápadně a projeví se jako špatně se hojící vřed, který mokvá, svědí a může i krvácet nebo jako zarudlé ložisko s drsným povrchem. Nejčastěji se objeví na obličeji, hlavě a končetinách, což jsou místa, která jsou slunečnímu záření vystavena nejvíce.

Melanom

Nemelanomový nádor
Rizikové faktory rakoviny kůže
- věk nad 50 let
- výskyt melanomu v rodině
- UV záření
- vyšší citlivost na sluneční záření
- zvýšená expozice excesivní expozice slunečnímu záření
- chození do solária
- zvýšený počet atypických pih nebo vrozená velká piha
- měnící se pigmentová skvrna
- imunosuprese (např. při HIV infekci)
Jak rakovině kůže předcházet?
Jak rakovině kůže předcházet? Jednou z hlavních příčin jejího vzniku je zvýšená expozice UVB a UVA záření obsaženém ve slunečních paprscích.
- Omez proto pobyt na přímém slunci mezi 11. –15. hodinou, kdy je UVB záření atmosférou nejméně filtrováno. V poledne je intenzita UV záření dvakrát vyšší než v 10 nebo 16 hodin.
- Používej širokospektré fotoprotektivní krémy s vysokým faktorem – nejlépe 50+, který propustí do kůže pouze 1/50 ultrafialového záření.
- Používej dostatek krému – u dospělého i 6 čajových lžiček na jedno namazání.
- Maž se opakovaně dle svého fototypu (světlejší kůže = častější mazání), nejdéle však každé dvě hodiny.
- Používej také sluneční brýle s filtrem a pokrývku hlavy.
- Chraň také oči – nejlépe kvalitními brýlemi s UVA a UVB filtrem (kategorie 3 a vyšší). Melanom se totiž může vyskytnou i v oku.
- Chraň své děti – časté spálení v dětství může zvyšovat riziko rakoviny kůže v dospělosti. Malé děti patří mezi nejcitlivější skupinu a děti do tří let by měly být na slunci jen minimálně.
- Vyhni se soláriím – hlavní složkou jejich lamp je totiž UVA záření, které navíc způsobuje stárnutí kůže.

Máš dotaz ohledně kůže?
Rádi ti poradíme.
Z čeho se kůže skládá?
Jaké má kůže funkce?
-
Obrannou – Je cennou bariérou, která brání vstupu mikroorganismů díky přítomnosti antibakteriálních látek v potu a mazu a také jejímu kyselému pH. V hlubších vrstvách kůže se nachází buňky imunitního systému.
-
Smyslovou – Slouží také jako důležitý smyslový orgán díky obrovskému množství nervových zakončení. Mezi její nejcitlivější části patří rty a konečky prstů.
-
Termoregulační – Když je nám horko, kožní cévy se rozšíří a dochází ke zvýšeným ztrátám tepla prostřednictvím potu. Když je nám zima, nastane pravý opak a kožní cévy se zúží tak, aby se teplo z těla ztrácelo co nejméně. To je důvodem, proč máme v takových podmínkách studené dlaně a chodidla. Podkožní tuk tvoří izolační vrstvu a chrání nás tak před nadměrnými ztrátami tepla.
-
Zásobní – Kůže je kromě tuku také zásobárnou bílkovin, cukrů a tělesné vody.
Čím může kůže onemocnět?
- ekzém
- akné
- infekce
- autoimunitní zánět
- rakovina
Rakovina kůže
Rakovinu čili zhoubný nádor si můžeš představit jako nekontrolovatelné množení buněk jakéhokoliv orgánu v těle. Ten může ztratit svoji funkci nebo svojí velikostí začít utlačovat okolí.
Podle závažnosti rozdělujeme nádory na:
- Nezhoubné, které rostou většinou v pouzdře (ohraničený) a nešíří se do okolí.
- Zhoubné, které se šíří krví či lymfatickými cestami po těle a zakládají další nádory tzv. metastázy. Je neohraničený.
Rakovina kůže je nejčastějším typem rakoviny. Představuje nekontrolovatelné množení melanocytů nebo jiných buněk pokožky.
Co je to UVA a UVB záření?
O ultrafialovém záření jsi už určitě někdy slyšel/a. Jde o „problémovou” část slunečního záření, které může způsobovat poškození lidské kůže a očí. Intenzita slunečního světla se zvyšuje přibližně o 4 % s každými 300 m nadmořské výšky. Hlavní dlouhodobé účinky slunečního záření jsou stárnutí kůže (photoaging) a vznik nádorů (fotokarcinogeneze).
Ultrafialové záření se skládá z UVA (95 %) a UVB (5 %) záření:
- UVA záření:
- jeho podíl roste ráno a večer
- poškozuje kůži v hloubce
- způsobuje rychlejší stárnutí kůže (vrásky)
- UVB záření:
- jeho podíl je největší mezi 11. a 15. hodinou
- opaluje, způsobuje zarudnutí kůže
- UV index
- udává výši negativního vlivu UV paprsků na kůži, které způsobí zrudnutí
Podíl UVA a UVB záření během dne.
Jaké materiály (ne)propustí UV záření?
Sluneční záření se k tobě může dostat i ve stínu. Proto musíš zohlednit i charakter okolí: bílý písek, čerstvý sníh, vodní hladina či bílé betonové plochy sluneční záření odrážejí.
A jak je to se sklem? Běžná skla v okenní tabulkách či autech velmi dobře propouští viditelné světlo i UVA záření (přes sklo se tedy moc neopálíš).
Kromě ochranných krémů se můžeš chránit i oblečením. U něho je však účinnost závislá na barvě, tloušťce, typu materiálu, velikosti nebo elasticitě. Např. barevné a černé oděvy chrání více, ale oproti bílým pohlcují více světla, a proto se nepříjemně zahřívají. S sebou bys vždy také měl/a mít sluneční brýle s testovaným UV filtrem.
Poslouchej podcast
Jak se chránit před slunečním zářením? Jak poznat, když něco není v pořádku s naším znamínkem? A na koho se obrátit? O kůži a její ochraně si naše Kateřina povídala s dermatovenerologem MUDr. Miroslavem Důrou.