Aplikace Preventivka

Měj své zdraví pevně v rukou.
Stáhni si Preventivku, svého osobního průvodce prevencí.

Aplikace Preventivka

Měj své zdraví pevně v rukou.
Stáhni si Preventivku, svého osobního průvodce prevencí.

Jak jsou na tom Češi s prevencí?

úmrtí lze označit jako předčasná

nerozumí zdravotním informacím

vyhledává informace
o zdraví na internetu

zanedbává
preventivní prohlídky

Preventivka tě naučí, jak o své zdraví pečovat

Preventivka tě naučí, jak o své zdraví pečovat

Jsme tu díky prevenci

Přečti si příběhy našich ambasadorů, kterým prevence zachránila život.

Katka (31) porazila rakovinu vaječníku

S lidmi, kteří nechodí na preventivní prohlídky bych zatřásla a řekla bych jim - podívejte se na mě a na lidi, kteří se stali Loono ambasadory!
  • Jaké to bylo, když ses ve 22 letech dozvěděla, že máš zhoubný nádor? 
    Myslím si, že daleko větší šok to byl pro moji rodinu. Tím, že jsem studovala medicínu, tak mě ta nemoc zajímala i z lékařského pohledu. Ale pro moje rodiče bylo velmi těžké, že mají takhle mladou dceru, která se musí potýkat s něčím takovým.
     
  • Jaké preventivní aktivity jsi přidala do svého života po léčbě? 
    Začala ještě víc odpočívat, aktivně odpočívat. Můj styl odpočinku totiž asi neodpovídá stylu odpočinku ostatních. (smích) Stále mi lidé říkají, že mám zpomalit a víc odpočívat, ale já jsem zkrátka aktivní odpočívač. Také si ještě daleko více hlídám stravu, nekouření, alkohol a další věci, které je z mého pohledu poté, co se mi stalo, vlastně úplně zbytečné dělat. Myslím si, že to ovlivnilo můj přístup k životu jako takovému a že si uvědomuji daleko víc než dřív, že třeba na světě nemám tak dlouhou dobu. Proto chci, aby byl můj život naplněný smyslem.
     
  • Co bys vzkázala lidem, kteří nechodí na preventivní prohlídky? 
    Myslím, že bych s nimi zatřásla a řekla bych jim - podívejte se na mě a na lidi, kteří se stali Loono ambasadory. Na nás je jasně vidět, že preventivní prohlídka může zachraňovat životy. Takže bych se snažila jim domluvit a snad by mě alespoň někteří z nich poslouchali. 

Katka (31) porazila rakovinu vaječníku

S lidmi, kteří nechodí na preventivní prohlídky bych zatřásla a řekla bych jim - podívejte se na mě a na lidi, kteří se stali Loono ambasadory!
  • Jaké to bylo, když ses ve 22 letech dozvěděla, že máš zhoubný nádor? 
    Myslím si, že daleko větší šok to byl pro moji rodinu. Tím, že jsem studovala medicínu, tak mě ta nemoc zajímala i z lékařského pohledu. Ale pro moje rodiče bylo velmi těžké, že mají takhle mladou dceru, která se musí potýkat s něčím takovým.
     
  • Jaké preventivní aktivity jsi přidala do svého života po léčbě? 
    Začala ještě víc odpočívat, aktivně odpočívat. Můj styl odpočinku totiž asi neodpovídá stylu odpočinku ostatních. (smích) Stále mi lidé říkají, že mám zpomalit a víc odpočívat, ale já jsem zkrátka aktivní odpočívač. Také si ještě daleko více hlídám stravu, nekouření, alkohol a další věci, které je z mého pohledu poté, co se mi stalo, vlastně úplně zbytečné dělat. Myslím si, že to ovlivnilo můj přístup k životu jako takovému a že si uvědomuji daleko víc než dřív, že třeba na světě nemám tak dlouhou dobu. Proto chci, aby byl můj život naplněný smyslem.
     
  • Co bys vzkázala lidem, kteří nechodí na preventivní prohlídky? 
    Myslím, že bych s nimi zatřásla a řekla bych jim - podívejte se na mě a na lidi, kteří se stali Loono ambasadory. Na nás je jasně vidět, že preventivní prohlídka může zachraňovat životy. Takže bych se snažila jim domluvit a snad by mě alespoň někteří z nich poslouchali. 

Anička (27) si včas nahmatala bulku v prsu

  • Pociťovala jsi nějaké varovné signály předtím, než sis udělala samovyšetření?
    Žádné varovné signály jsem předtím, než jsem si sama nahmatala nádor, nepociťovala. Únavu a všechny ostatní symptomy jsem totiž připisovala tomu, že jsem byla vyčerpaná z práce. Žádný jiný projev toho, že mám rakovinu, jsem na sobě neviděla. Jenom jsem si nahmatala bulku. To bylo všechno. 
     
  • Kdybych řekla, že ti prevence zachránila život, je to nadnesená věta? 
    Naprosto ne. Myslím si, že prevence je základ úspěchu a že mi život zachránila. Nebo aspoň to, že jsem na nic nečekala a okamžitě jsem k lékaři šla a začala to řešit. S doktorem a vyšetřením jsem měla zkušenost, protože mám v druhém prsu několik nezhoubných nádorů, které jsme pravidelně kontrolovali. Takže v momentě, když jsem se k doktorovi objednávala, jsem ještě nic netušila. Prostě jsem si říkala, že to je další bulka, která nebude mít žádný význam. I když mě trochu zaráželo, že vyrostla velice rychle. Měla jsem pocit, že to bylo snad ze dne na den, kdy se v tom prsu objevilo něco velkého a podezřelého.
     
  • Myslíš si, že by to dopadlo jinak, kdyby sis neudělala samovyšetření a přišla na to třeba až o půl roku později? 
    Myslím si, že by to probíhalo asi o dost jinak, protože fáze mého nádoru byly docela rychlé. Rozrostlo se to a už tam byly i metastáze. Takže bůh ví, jak by to vlastně dopadlo. Myslím si, že nade mnou v tu chvíli stáli všichni svatí a celý universum, protože to, že jsem si  nahmatala bulku, že jsem někam šla a že se to začalo takhle rychle celé řešit, byl pro mě docela zázrak. Pro každého, kdo přijde na nějakou vážnou nemoc včas, je to vždy velmi zásadní. 
Je důležité dokopávat k prevenci nejen sami sebe, ale také své blízké. Klidně to můžete podniknout každý měsíc společně. Sejdete se, dáte čaj, kafe a předtím si každý udělá samovyšetření.

Adam (28) si díky #prsakoule našel nádor na varleti

  • U tebe se díky prevenci podařilo přijít na vážnou nemoc. O co se jednalo? 
    Diagnostikovali mi rakovinu varlete, poměrně komplikovaný nádor. Už delší dobu jsem pociťoval varovné signály a na popud iniciativy #prsakoule jsme si s přítelkyní prováděli samovyšetření. Při něm jsem si nahmatal bulku na levém varleti a rozhodl jsem se navštívit lékaře. 
     
  • Jaké pro tebe tedy bylo sdělení diagnózy? 
    Byl jsem v šoku. Vlastně se k tomu váže docela vtipný příběh. Původně jsem měl větší komplikace se zatvrdlou cévou v třísle, takže na vyšetření jsem šel s pocitem, že samotné varle může být nakonec v pořádku. Tehdy jsem dělal v advokátní kanceláři a když jsem odcházel na vyšetření, tak jsem sekretářce říkal, že jdu jen s tím tříslem. A ona prohodila: ‚Tak aby ti ho nakonec neuřízli‘. A já jsem jí za dvě hodiny volal, že mě teda řezat budou.
     
  • Co je podle tebe největší přínos Preventivky? 
    Co pozoruji kolem sebe, tak lidé prevenci často berou jako nějakou nutnost. Podle mého je tahle aplikace nastavena tak, že toto téma podává zábavnou cestou. Zároveň je to aplikace, takže ji lidi mají na dosah ruky a může jim prakticky každý den připomínat, že před měsícem byli na nějaké kontrole, že jsou zdraví a nemusí se tím stresovat. Právě stres bývá jedním z důvodů, proč se lidé na preventivní prohlídky bojí chodit. Výsledky z aplikace mohou ukazovat svým přátelům a mohou si je porovnávat. V tomhle ohledu je to velmi přínosné, že je to pojato zábavnou cestou.
     
  • A myslíš si, že může prevence zachraňovat životy? 
    Za sebe říkám, že určitě. 
Lidé prevenci často berou jako nějakou nutnost. Podle mého je tahle aplikace nastavena tak, že toto téma podává zábavnou cestou.

Pro Pavlínu (38) je prevence životním stylem

  • Když se řekne prevence, co se ti vybaví? Co to pro tebe znamená?
    Pro mě prevence znamená to, že vnímáš sama sebe, že předcházíš tomu, co bude do budoucna. Wayne Gretzky říká, že máš bruslit puk tam, kde teprve bude. A to je pro mě prevence. Že moje tělo teď funguje výborně, neznamená, že to za 10, 15 nebo 20 let bude stejné. Je to něco, do čeho chceš investovat.
     
  • Věnuješ se takhle svědomitě prevenci už od dětství? 
    Jako dítě jsem byla hodně nemocná a díky tomu pro mě bylo vědomí svého zdraví a křehkosti vždy velmi internalizované. Jsem alergik, astmatik, víš jak, dítě narozené v Praze. (smích) Takže to zdraví vnímáš a uvědomuješ si, kam tě může pustit a nepustit. A o to víc, myslím si, že akcentuješ právě prevenci. Abys mohla jet třeba na školu v přírodě, i když si astmatik, nebo abys mohla dělat sport na vysoké úrovni, i když máš alergie. 
     
  • Myslíš si, že může prevence zachraňovat životy? 
    Prevence vždy bude zachraňovat životy. To je podobná otázka, jako jestli jsem feministka nebo ne. Jasně, že jsem. Pojďme se ptát na to, jak prevenci můžeme dostat k více lidem, jak můžeme být více inkluzivní na téma prevence, jak se můžeme o prevenci bavit v širších termínech, nejen jako o návštěvě u zubaře jednou za půl roku.
     
  • Mohla by v tom pomoci i aplikace Preventivka?
    Aplikace jsou skvělé v tom, že je máš v telefonu. Spousta z nás otevře mobil stokrát denně a najednou tam na tebe kouká něco, co ti umožní jít stiskem jednoho tlačítka na preventivní prohlídku. A to je přece skvělý. 
Aplikace jsou skvělé v tom, že je máš v telefonu. Spousta z nás otevře mobil stokrát denně a najednou tam na tebe kouká něco, co ti umožní jít stiskem jednoho tlačítka na preventivní prohlídku.

Roman (43) naštěstí porazil rakovinu ledvin

  • Když se řekne prevence, co se ti vybaví? 
    Já jsem se do svého stavu nedostal ani tak prevencí, jako tím, že jsem sám začal hledat, proč mi je tak, jak mi je. A také hlavně tím, že při mně stála manželka, která se o mě starala ve stavech, kdy jsem nebyl ničeho schopen. Má buldočí povahu a díky tomu tady dnes ještě jsem. 
     
  • Jaká to tedy byla diagnóza?
    Grawitzův zhoubný tumor, nádor na ledvině, který byl poměrně agresivní a rychle rostoucí. A také nějaké metastáze na plicích a bylo riziko, že jsou i na páteři, protože tam byla nějaká ložiska.
     
  • Jak jsi po tomto zážitku přehodnotil svůj pohled na prevenci a zdraví?
    On je paradox v tom, že já jsem se svému zdraví poměrně věnoval už předtím. Chodil jsem na prohlídky, jsem nekuřák, abstinent, jedl jsem zdravě, cvičil jsem, takže vlastně nic, co by napovídalo, že jsem v nějaké rizikové skupině.
     
  • Co bys vzkázal lidem, kteří nechodí na preventivní prohlídky?
    Že i když vypadá, že je člověk zdravý a dělá vše, co by měl, a nedělá nic z toho, co by neměl, tak není záruka toho, že zdraví opravdu je. Že stojí za to se nechat v uvozovkách zbytečně zkontrolovat, než aby to neudělal a pak toho litoval.
I když vypadá, že je člověk zdravý a dělá vše, co by měl, a nedělá nic z toho, co by neměl, tak není záruka toho, že zdravý opravdu je.

Lucie (37) odhalila včas rakovinu děložního čípku

  • Měla jsi nějaké varovné signály? Že se ve tvém těle něco děje?
    Varovné signály jsem měla a byly tím, co mě dohnalo k doktorovi. Vše se ale seběhlo velmi rychle. Problémy jsem začala mít v létě a už na začátku září jsem měla diagnózu. Takže jsem to nepodcenila. 
     
  • A co bys vzkázala lidem, kteří nechodí na preventivní prohlídky?
    Ať chodí, ať prostě chodí. Spousta lidí se bojí, co jim doktor řekne. Že to bude něco špatného, proto třeba nejdou. S tím jsem se kolem sebe setkala ve spoustě případů. A to mi přijde úplně krátkozraké. Přece se nebudu něčeho bát tak, že to nechám dojít až do nějaké šílené fáze. Radši to budu řešit hned. Sice je to nepříjemné, léčba je někdy nekomfortní a dlouhá, ale je přece lepší to řešit co nejdříve a nenechat to zajít do fáze, kdy už to řešit nejde, kdy už je pozdě. Ti lidi by měli chodit a neměli by se bát toho, co jim doktor řekne, protože ve většině případů se s tím dá ještě něco dělat. Kdybych to neřešila já, tak se ten nádor mohl třeba ještě zvětšit, prasknout, nebo vytvořit nějaké metastáze.
     
  • Myslíš si, že v prevenci může lidem pomoci aplikace Preventivka?
    Určitě. Kromě těch, kteří nejdou na preventivní prohlídky kvůli tomu, že se bojí, je i spousta takových, kteří na ně zapomenou. Já mám třeba všude připomínky – teď se objednej na gynekologii, teď se objednej na dermatologii. Protože já si to nepamatuji. Takže si dám třeba měsíc předem upomínku, abych se stihla objednat. Takže pokud budu mít aplikaci, která mi to bude připomínat, tak to bude skvělé, určitě ano.
Spousta lidí se bojí, co jim doktor řekne. Že to bude něco špatného, proto třeba nejdou. To mi přijde úplně krátkozraké.

Jana (42) díky prevenci nikdy neměla zubní kaz

  • Co ti přinášejí preventivní prohlídky? 
    Díky tomu, že chodím na preventivní prohlídky, se mohu pochlubit třeba tím, že nemám žádný zubní kaz. Nikdy jsem neměla. Nevím, co znamená vrtačka, znám to jen z vyprávění. (smích) Prevence mi přináší klid. Když mě něco bolí, zabolí nebo si něčím nejsem jistá, tak díky preventivní prohlídce zjistím, že jde třeba o úplnou banalitu nebo že to není vůbec nic. Je to pro mě vnitřní klid, že jsem udělala maximum. 
     
  • Může prevence zachraňovat životy? 
    Jsem přesvědčena o tom, že prevence může zachránit lidský život. Život každého z nás. Je to vlastně první krok k tomu si život prodloužit a mít jej kvalitní. Je to prostě základ. Já bych ani o prevenci nediskutovala. Nepřemýšlíte přeci o tom, jestli se máte ráno obléct, prostě jdete a oblečete se. A prevence je úplně to samé.
     
  • Mohla by přispět k tomu, aby se začalo na prevenci více dbát, aplikace Preventivka? 
    Aplikace k tomu určitě přispěje. Myslela jsem si, že vím vše o tom, kam všude na prevenci můžu a jak často tam mám chodit. Ale díky Loono už vím, že některé preventivní prohlídky zanedbávám. Aplikace je určitě věc, která vám to může zpřehlednit. Když jsem absolvovala jedno náročnější vyšetření, tak jsem vůbec neměla informace o tom, co mám dělat, kde se nahlásit, kam jít a tak dále. I tohle dnes Loono dobře popisuje. V pár větách v aplikaci najdete návod, jak se zachovat. A to je super. 
Díky tomu, že chodím na preventivní prohlídky, se mohu pochlubit třeba tím, že jsem nikdy neměla žádný zubní kaz. Nevím, co je vrtačka.

Františkovi (52) našli včas chronickou leukémii

  • Kdy jsi se začal více zabývat prevenci? 
    Vlastně to všechno vypuklo v polovině roku 2021, kdy jsem odjel do Nemocnice na Bulovce s akutním žlučníkovým záchvatem a během vyšetření, která jsem tam absolvoval mi Katka Šédová (roz. Vacková) diagnostikovala chronickou leukémii.
     
  • Takže až po tomto zážitku jsi změnil přístup? 
    Začal jsem v tomto směru přemýšlet, co a jak dělat. Nechal jsem si udělat screening, jak jsem na tom z hlediska výživy, co mé tělo potřebuje, kde má deficity. Postupně najíždím na regenerační doplňovací program, který by měl sekundárně pomoci i té krvi, aby byla v pohodě a nezlobila.
     
  • Co bys vzkázal lidem, kteří nechodí na preventivní prohlídky? 
    Těm bych něco vzkázal hrozně rád. Já jsem si totiž uvědomil, že je naše tělo takový deníček, který si píšeme už od narození. A v tomto deníčku je zapsané úplně všechno - každá pařba, každý vykouřený joint, každá probdělá noc, každý úraz, každé naštvání se na někoho a tak dále. Prostě všechno je v tom těle, v tom deníčku, někde uložené. A je jen otázka času, než v tom deníčku někdo začne číst. A ten někdo může být klidně nějaká zákeřná nemoc, která si tam celou dobu sbírá materiál pro to, aby mohla vypuknout. A pak nám to všechno pěkně spočítá. 
Naše tělo je takový deníček, který si píšeme už od narození. A v tomto deníčku je zapsané úplně všechno - každá pařba, každý vykouřený joint, každá probdělá noc, každý úraz, každé naštvání se na někoho.

Anna (29) prožila mrtvici i panickou ataku

  • Když se řekne prevence, co to pro tebe znamená? 
    Nejsem si jistá, jestli spousta z nás nepotřebuje v životě nějaký zásadní moment, aby začala v tomto ohledu něco dělat. Já neznám člověka, který by o sebe preventivně pečoval, aniž by tomu něco nepředcházelo. Takže mám prevenci vždy spojenou s nějakou událostí, co jí předchází.
     
  • Jak o sebe pečuješ ty?
    Jsem zdravá, takže kromě preventivních prohlídek k doktorům nechodím. Teď jsem zrovna byla na kardiologii, kam chodím pravidelně každých pět let. A nedávno jsem byla také u zubaře. Takže jo, ráda se o sebe starám. I když co se týče zubaře, tak tam jsem úplně vzorná nebyla. Dokonce jsem měla jeden kaz, což mě překvapilo. (smích)  
     
  • Návštěvy u kardiologa máš jako prevenci po prodělaném onemocnění?
    Když mi bylo 13 let, měla jsem ve škole mozkovou příhodu. Blbly jsme s holkami, zaklonila jsem hlavu a krevní sraženina mi vlétla do mozku. Ochrnovala mi pravá strana těla a já jsem začala žvatlat nesmysly. Myslela jsem si, že jsem opilá. Sraženina zasáhla centra řeči a
    pohybu a mozek začne v rámci takto hraničních událostí úplně jinak fungovat. Prostě jsem se smála, že jsem opilá. Vůbec jsem si neuvědomovala, co se děje.
     
  • Měla si ještě nějaké další komplikace?
    V 19 letech, kdy jsem maturovala a byla přehlcena školou a sportem, jsem začala mít panické ataky. Po sedmi letech se ve mně otevřel posttraumatický syndrom. Dlouho jsem poté tyto emoční stavy zpracovávala.
     
  • Co bys vzkázala lidem, kteří nechodí na preventivní prohlídky a nestarají se o sebe, jako se teď o sebe staráš ty? 
    Doporučila bych jim, aby o sebe opravdu pečovali. A to myslím nejen z hlediska lékařské prevence. Péče o sebe jde totiž ruku v ruce s tím, že můžeme poznat, kým jsme. Cítit své tělo a potřeby. Já tomu říkám doslova obejmout sebe. Musíte dojít k tomu, že se opravdu budete mít rádi. Výsledkem pak může být, že půjdeme k lékaři ne kvůli strachu, ale protože to děláme pro sebe.
Když mi bylo 13 let, měla jsem ve škole mozkovou příhodu. Blbly jsme s holkami, zaklonila jsem hlavu a krevní sraženina mi vlétla do mozku.

Co říkají uživatelé

Aplikace má spousty plusů, pomáhá lidi podněcovat k prevenci a tím pádem může zachraňovat i životy. Úžasný nápad a takový projekt velice podporuji!
Námět aplikace se mi moc líbí. Jsem ráda, že budu mít po kupě připomenutí kdy se mám kam objednat a nebudu muset pořád hledat ve starém diáři, kdy jsem kde byla.
Super nápad pro zapomnětlivce jako já! Příjemné prostředí a snadné pro použití uživatele. Za mě 10/10. 🤩

Preventivka v médiích

Forbes
NADACE PPF PODPOŘÍ ZDRAVOTNÍ APLIKACI ORGANIZACE LOONO
Přečíst

E15
NAŠE NOVÁ APLIKACE ZAJISTÍ KOMPLETNÍ PREVENCI RAKOVINY, ŘÍKÁ KATEŘINA ŠÉDOVÁ
Přečíst

CzechCrunch
PREVENCE JE ZÁKLAD ZDRAVÍ. ČESKÁ APLIKACE PREVENTIVKA NÁS NAUČÍ VZORNĚ NAVŠTĚVOVAT LÉKAŘE
Přečíst

GrapesMag
PREVENCE, KTERÁ ZACHRAŇUJE ŽIVOTY, ANEB LOONO MÁ NOVOU APLIKACI
Přečíst

Stáhni si Preventivku a už prevenci nezanedbáš!

STAŇ SE DÁRCEM

Preventivka do krajů

Už 57 lidí si díky Preventivce našlo rakovinu včas. Staň se naším pravidelným dárcem a pomoz nám rozšířit povědomí o aplikaci Preventivka.

STAŇ SE DÁRCEM

Preventivka do krajů

Už 57 lidí si díky Preventivce našlo rakovinu včas. Staň se naším pravidelným dárcem a pomoz nám rozšířit povědomí o aplikaci Preventivka.

Za podporu děkujeme

Tým v čele s Katkou Šédovou sledujeme v Nadaci PPF už dlouho a víme, že svou práci dělá s velkým osobním nasazením, soustředěně a zodpovědně. Proto jsme se rozhodli iniciativě Loono pomoci udělat další krok k účinnější osvětě v oblasti prevence nádorových onemocnění a podpořit jejich vstup do on-line světa. Teď po dlouhém covidovém období, kdy šla prevence bohužel celkově trochu stranou, je jejich práce snad ještě důležitější než dřív.
Jana Sedláčková, členka správní rady Nadace PPF

Staňte se i vy naším partnerem!

Máte velké srdce a chcete se stát partnerem aplikace Preventivka? Ozvěte se nám.

Podpoř vývoj aplikace

Pomoz nám
s financováním aplikace, aby mohla být dostupná zdarma. Podpoř nás darem.

 

Podpoř vývoj aplikace

Pomoz nám s financováním aplikace, aby mohla být dostupná zdarma. Podpoř nás darem.