Co dělat, když...

Pokud máš v okolí blízkého člověka, který trpí duševním onemocněním, neodsuzuj ho nebo neříkej, že by se měl „více snažit.“ Dej mu potřebnou oporu a porozumění. Není v tom zdaleka sám.

Kdy si říct o pomoc?

Kdykoliv, kdy cítíš, že bys ocenil/a si o problému s někým promluvit.

Komu říct o pomoc?

• Blízký člověk, kterému věříš
• Lékař, terapeut, psycholog
• Svépomocné skupiny, pacientské organizace
• Krizová centra, linka bezpečí

Jak postupovat, když potřebuješ pomoc?

• Jsi v životní situaci, kterou musíš řešit okamžitě a nejsi ji schopný zvládnout sám/sama? Obrať se na krizové centrum nebo zavolej na krizovou linku (více o krizových centrech či krizové lince níže). Děti do 18 let mohou navštívit dětské krizové centrum.
   

• Jsi v situaci, kterou nemusíš řešit okamžitě? 

  • Jsi schopný/á si péči hradit sám/sama?  (800–1500 Kč za jedno sezení)
    Navštiv psychoterapeuta nebo psychologa sám/a. Ten tě může odeslat na vyšetření k psychiatrovi. Seznam psychoterapeutů najdeš na https://www.czap.cz/, kde si také můžeš ověřit jeho/její vzdělání. 

  • NEjsi schopný/á si péči hradit sám/sama? Navštiv praktického lékaře, který ti doporučí odborníka spolupracujícího s pojišťovnou.

  • Nevíš, kterého odborníka navštívit? Navštiv praktického lékaře, který ti odborníka doporučí.