Zdravé srdce - Ateroskleróza-app

Ateroskleróza

Ateroskleróza neboli kornatění tepen je proces, kdy se do stěny cévy ukládají tuky, další buňky i vápník. Vyvíjí se jako chronický zánět. Postihuje především velké a středně velké cévy, tedy nejčastěji cévy srdce, aortu, krkavice a tepny v mozku.

Čím je ateroskleróza nebezpečná?

Aterosklerotický proces vytváří aterosklerotické pláty, které postupně rostou a zužují průsvit cév. V případě, že plát praskne, vytvoří se na něm sraženina, která může cévu úplně uzavřít. Na těle se tento stav projeví jako srdeční infarkt nebo mozková mrtvice.

Stádia aterosklerózy

Už ve věku 10 let jsou v cévních stěnách prokazatelné tzv. lipidové (tukové) proužky - počáteční stádium aterosklerózy.

Postupem času se do těchto proužků postupně dál zabudovávají tukové látky a vyvíjí se aterosklerotický plát různé velikosti. Postupným narůstáním může dojít až k úplnému ucpání tepny.

Růst aterosklerotického plátu podporuje nezdravá strava bohatá na nekvalitní tuky, stres, kouření, konzumace alkoholu a nedostatek pohybu.

Projevy aterosklerózy

Zezačátku je proces zcela bezbolestný. Většinou se projeví až ve stádiu, kdy dojde k významnému omezení průtoku krve cévou. Krev tak nemůže proudit k orgánům a dochází tak k částečnému nebo trvalému poškození orgánů.

Prvním příznakem probíhající aterosklerózy bývá nejčastěji onemocnění srdce –⁠ srdeční infarkt nebo angina pectoris nebo onemocnění mozku –⁠ mozková mrtvice.

Jak tomu mohu předejít?

Co mohu ovlivnit:

Kouření – Když přestaneš kouřit, sníží se po roce riziko infarktu a mrtvice až o 50 %.
Spánek – Spi alespoň 7 hodin denně a dodržuj pravidelné usínání a vstávání. I o víkendu :-).
Pohyb – Pravidelně se hýbej – alespoň 5krát týdně 30 minut.
Cukrovka – Pokud máš cukrovku pravidelně ji kontroluj a choď k praktickému lékaři.