OCD
obsedantně kompulzivní porucha
Obsedantně kompulzivní porucha (OCD) se projevuje nepříjemnými myšlenkami. Úlevu od nich člověk nalézá tak, že se neustále ujišťuje a opakovaně provádí nějakou činnost. Vyskytuje se ve stejném poměru u mužů i u žen.
Jaké jsou příznaky OCD?
Jde o onemocnění charakterizováné vznikem obsese a kompulze. Výrazem obsese označujeme nechtěné, vtíravé, opakující se a neodbytné myšlenky, které se znovu a znovu vnucují do mysli člověka. Naproti tomu kompulze znamenají nutkavé, opakující se jednání či chování člověka.
Jaké jsou příklady nutkavého jednání (kompulzí)?
- neustálé kontrolování – např. dveří, zda jsou skutečně zamčené, až člověk přijde pozdě do práce
- nadměrný smysl pro pořádek – např. neustálé přerovnávání šatníku, protože jeden kus oblečení není dokonale složený
- nutkavé mytí – nejčastěji rukou, často tak dlouho a důkladně, dokud nejsou rozedřené
- patologické shromažďování – např. shromažďování novin či časopisů v takové míře, až tím zásadně trpí kvalita bydlení
Provedení kompulze (rituálu) úzkost odstraňuje, ale pouze dočasně. Z dlouhodobé perspektivy vede ke vzniku „začarovaného kruhu“ a stupňování úzkosti.
Poslouchej podcast
Potkala Vás první panická ataka? Co s ní krok za krokem? A co dělat se začínající nebo už rozjetou OCD? Bavit se budeme jak o tom, jak postupovat akutně, tak co dělat posléze - na koho se obrátit?
Jak se OCD léčí?
Léčbou první volby je dnes kognitivně behaviorální terapie. Pacient je vystaven situaci, která u něj vyvolává úzkost a je mu zabráněno ve vykování kompulze/rituálu. Postupuje se od jednodušších aktivit ke složitějším a je pro každého pacienta individuální.
Dále se v léčbě využívá farmakoterapie (SSRI antidepresiva- inhibitory zpětného vychytávání serotoninu), režimová opatření(eliminace stresu, relaxace, pohyb), zřídka neurochirurgický zásah či elektrokonvulzivní terapie.
Loono Blog
Relaxační a meditační techniky pro začátečníky. Pomohou s odbouráním stresu i bolesti.
Tento proces sebeuvědomování je schopností, která se dá trénovat jako každá jiná, a je tedy možné se v ní zdokonalovat.
K lepšímu sebeuvědomování nám mohou pomoci relaxační a meditační...celý článek.
Nejčastější otázky
Kdy se obrátit na odborníka?
Jak si představit kompulzivní jednání?
Když například nemocný odchází z domova, zamkne. Po cestě si ovšem vzpomene, že nezamknul a musí se vrátit a zkoušet kliku. Po té odejde, ale opět se vrací z poloviny cesty aby se přesvědčil. Takto se to může opakovat mnohokrát než konečně dorazí do práce.