Došiel Sensodyne?
Siahni si na prsia
Prevencia je základ.
Kúpou každého produktu Sensodyne v októbri 2019 prispejete práve 10 centov na preventívnu kampaň "Siaham si na ne každý mesiac - #prsakoule".
Došiel Sensodyne
= siahni si na prsia
Šírenie osvety v oblasti zdravia a prevencie prepojilo Loono a Sensodyne. Kúpou každého produktu Sensodyne v októbri 2019 prispejete práve 10 centov na preventívnu kampaň #prsakoule. Tá učí, ako správne a pravidelne (1x mesačne) vyšetrovať prsia a odhaliť tak rakovinu v ranom štádiu.
Sensodyne vám vystačí presne na mesiac, a tak okrem zdravých zubov postráži aj správny interval pre vyšetrenie prsníkov. Stačí si preto zapamätať jednoduché pravidlo = došiel Sensodyne, siahni si na prsia.
67 kcal/100 ml
je kalorická hodnota materského mlieka.
1/2 kg
váži jeden prsník.
71 %
žien ročne úspešne prekoná rakovinu prsníka.
Došiel ti Sensodyne? Siahni si na prsia.
Ubehol totižto mesiac a je čas na samovyšetrenie.
Ako si vyšetriť prsia?
Vyšetrovanie vykonávajte 1x mesačne podľa našich 9 krokov.
Nezabudnite tiež prehmatať partnera alebo partnerku. Celých 30 % rakoviny totiž odhalia práve naši milovaní, ktorí nás majú pekne v ruke.
1. Siahajte si na ne každý mesiac.
TIP: Najlepšie to je 5. až 10. deň od začiatku menštruácie. Ak menštruáciu nemáte, vyberte si akýkoľvek deň v mesiaci.
2. Mrknite na ne do zrkadla.
Sú rovnaké ako minule?
TIP: Zdvihnite ruky nad hlavu a prezrite si ich znovu.
3. Všímajte si.
Výtok z bradavky
Zmeny kože prsníka
Zmeny tvaru bradavky
Zmeny tvaru prsníka
Zmeny veľkosti prsníka
4. Siahnite si na ne.
Najlepšie tromi prstami naplocho, krúživými pohybmi. Najskôr zakrúžte povrchovo, potom trošku do hĺbky.
5. Prehmatajte Ich celé.
Od kľúčnej kosti cez podpazušie až k podprsenkovej ryhe. Všímajte si nerovností na povrchu pŕs i v ich vnútri
6.Vyšetrujte vždy opačnou rukou.
Ľavou rukou treba preskúmať pravý prsník a naopak.
TIP: Ak máte väčšie prsia, začnite v sede alebo v stoji a potom to isté zopakujte v ľahu na boku.
7. A na záver odmena!
Vezmite prsia do dlaní a premasírujte ich, aby ste sa uistili, že ste na nič nezabudli :-).
8. Keď nič nenahmatáte, to máme radosť!
Tak si na ne siahnite zase za mesiac!
9. Keď niečo nahmatáte, nepanikárte a mrknite do sekcie Čo robiť keď.
Čo mám robiť, keď si niečo nahmatám?
Nepanikár, nehanbi sa, nehľadaj rady na internete, ale začni konať!
Ihneď a osobne navštív lekára. Slečny pôjdu za gynekológom či praktickým lekárom. Chlapci navštívia urológa či praktického lekára. Tí im vystavia žiadanku na odborné vyšetrenie.
Pozn. dievčatá sa objednajú do akreditovaného mamocentra, ktoré odporučí ich lekár.
DÔLEŽITÉ: Do telefónu nezabudni povedať, že si si na prsníku či semenníkoch objavil / a zmeny. Zkrátíš tak čakaciu dobu!
Nie je ti niečo jasné alebo máš otázku?
Naša Martina ti všetko rada zodpovie.
MUDr. Martina Čermáková
martina.cermakova@loono.cz
Čo mám robiť, keď si niečo nahmatám?
Nepanikár, nehanbi sa, nehľadaj rady na internete, ale začni konať!
Ihneď a osobne navštív lekára. Slečny pôjdu za gynekológom či praktickým lekárom. Chlapci navštívia urológa či praktického lekára. Tí im vystavia žiadanku na odborné vyšetrenie.
Pozn. dievčatá sa objednajú do akreditovaného mamocentra, ktoré odporučí ich lekár.
DÔLEŽITÉ: Do telefónu nezabudni povedať, že si si na prsníku či semenníkoch objavil / a zmeny. Zkrátíš tak čakaciu dobu!
Nie je ti niečo jasné
alebo máš otázku?
Naša Martina ti všetko rada zodpovie.
MUDr. Martina Čermáková
martina.cermakova@loono.cz
Charitatívny e-shop
Chceme, aby prevencia ľudí bavila a stala sa bežnou súčasťou ich životov. Vyrábame preto tričká, diáre, plecháčiky, aby sme vám každý deň pripomenuli, že ten správny čas myslieť na svoje zdravie je práve teraz. Ich nákupom podporíte naše projekty aj činnosť celej organizácie.
>>
